Ingredienti

• 200 gr fiocchi di avena o misti

• 60 gr di nocciole 

• 40 gr semi misti girasole,sesamo,lino

• 30 gr farina di mais

• 70 gr farina di farro integrale

• 70 gr di zucchero di canna

• 1 cucchiaio di miele

• 1 uovo

• 65 ml di olio

• 60 gr di gocce di cioccolato

• 1 cucchiaino di lievito

• 1 pizzico di sale