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Sintesi
Sintesi
Tempo
Tempo
30 minuti
Difficoltà
Difficoltà
Bassa
Dosi per
Dosi per
2 barattoli
Ricetta
Ricetta
Ingredienti
Ingredienti
130 gr di fiocchi di avena (oppure 100 fiocchi e 30 di soffiati)
75 gr di frutta secca mista
100 gr di burro di mele
2 cucchiai di burro di nocciole o di burro di mandorle
1 cucchiaio di miele
2 cucchiai di cacao amaro
2 cucchiai di cocco rapè o cioccolato tritato o uvetta
Procedimento
Procedimento
Mescolare gli ingredienti
Cuocere in forno a 170° per 15 minuti
Note di Mina
Note di Mina
Per una colazione salutare, con yogurt greco e frutta fresca.
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