Adoro la zucca , ricca di carotenoidi, una sostanza che l'organismo utilizza per produrre la vitamina A, vitamine C e B1,  sali minerali e fibre. E' ricchissima di acqua, pochi carboidrati e niente grassi, per cui è utile per chi vuole mantenere una dieta ipocalorica. Questo menù raccoglie una serie di ricette semplici e veloci con la zucca per chi non ha molto tempo e vuole mantenersi leggera.

Antipasti

Primi

Secondi

Dolci